همه نوشته ها سلامتی روانی

آیا بازی های کامپیوتری اعتیاد آورند ؟ انجام دادن کارهای لذت بخش فوق العاده هستنند . اما آیا بازی های کامپیوتری اعتیاد آورند ؟ این سوالی هست که کارشناسان می خواهند به آن پاسخ بدهند .

ترک سیگار معمولا بین یک هفته تا یک ماه طول می کشد . هفته اول ترک ، فرد در بدترین وضعیت است و پس از آن علائم ترک کاهش می یابد . نوع سیگار کشیدن در مدت زمان ترک موثر است .

در برخی افراد ترک سیگار باعث سرگیجه می شود . اگر سرگیجه مداوم داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه ی یک بیماری باشد .

اگر در روزهای ابتدایی ترک سیگار دچار بیخوابی شدید ، می توانید از روش هایی برای رفع بیخوابی استفاده کنید .