12 قدم بهبودی

12 قدم بهبودی برای ترک اعتیاد چیست ؟

12 قدم بهبودی

12 قدم بهبودی

12 قدم بهبودی برای ترک اعتیاد که از بنیاد معنوی الکلی های گمنام سرچشمه گرفته است برای بهبود شخصی است که نه تنها برای فرد الکلی بلکه برای تمام اعضای گروه می باشد .



بسیاری از اعضای روش ترک اعتیاد 12 مرحله ای متوجه شدند که این مراحل فقط روشی برای ترک الکل نیست ، بلکه راهنمایی برای زندگی جدیدشان است .

در حالی که جلسات 12 قدم ، قسمت دوستانه گروه است ، مراحل دوازده گانه ، اساس برنامه اصلی هستند . آن ها راهنمایی هستند که مسیر هوشیاری پایدار و زندگی بدون مواد مخدر را به اعضای گروه نشان می دهند .


همانطور که در فصل پنجم ( با عنوان چگونه عمل می کند ) در کتاب معتادان گمنام ذکر شده است ، این مراحل ، یک برنامه برای بهبودی اعضای جدید ارائه می کند که می تواند برای اعضای دیگر بدون توجه به نوع اعتیادشان برای سال ها مفید باشد .

12 قدم بهبودی


در ادامه 12 قدم بهبودی ذکر می شود . شما می توانید آن ها را به دقت بررسی کنید و ببینید دیگران چگونه آن ها را در زندگی خود بکار می گیرند و بینش ، تجربه ، قدرت و امید به دست می آورند .


مرحله یکم : صداقت

بعد از سال ها انکار ، بهبودی می تواند از زمانی شروع شود که فرد اعتراف کند در مقابل الکل ناتوان است .


مرحله دوم : ایمان


این یک حقیقت معنوی است که قبل از اینکه قدرت بالاتر بتواند کاری انجام بدهد شما باید ایمان داشته باشید که او می تواند .

مرحله سوم : تسلیم شدن


با یک تصمیم ساده برای تبدیل همه چیز به یک قدرت بالاتر ، یک زندگی خودسرانه می تواند متوقف شود و برای همیشه تغییر کند .

مرحله چهارم : جستجوی روح


در برنامه 12 مرحله ای ، پندی وجود دارد که می گوید این یک فرآیند است ، نه یک رویداد . همین کلام را می توان در مورد این مرحله گفت . مطمئنا چیزهای بیشتری آشکار می شوند .

مرحله پنجم : صداقت و درستی


احتمالا سخت ترین مرحله برای مواجهه ، مرحله پنجم است . این مرحله بیشترین فرصت را برای رشد فراهم می کند .

مرحله ششم : پذیرش


کلید مرحله ششم پذیرش است . پذیرش عیب های فردی دقیقا به همان شکلی که هستند و مایل هستیم آن ها را کنار بگذاریم .

مرحله هفتم : فروتنی


اساس مرحله هفتم فروتنی است . درخواست کاری از یک قدرت بالاتر ، که با اراده خود شخص انجام نمی شود .

مرحله هشتم : تمایل


ساختن لیستی از آسیب های وارد شده ممکن است ساده به نظر برسد ، اما آماده شدن برای جبران آن ها مشکل است .

مرحله نهم : بخشش


ممکن است جبران کردن ، مانند خوردن یک قرص تلخ باشد ، اما برای کسانی که اصرار به بهبودی دارند ، می تواند داروی خوبی برای روح و روان باشد .

مرحله دهم : مراقبت


هیچ کس دوست ندارد اعتراف کند که اشتباه می کند ، اما اینکار برای حفظ پیشرفت معنوی در برنامه بهبودی کاملا ضروری است .

مرحله یازدهم : برقراری ارتباط


هدف مرحله یازدهم کشف مسیری است که خدا برای زندگی شما دارد .

مرحله دوازدهم : عملکرد


برای کسانی که در برنامه ی بهبودی حضور دارند ، تمرین دوازدهم صرفا نحوه عملکرد است .

درباره نویسنده: فارس هلث

سلام . وبسایت فارس هلث با هدف ترویج سلامتی برای فارسی زبانان در اسفند ماه 1398 تاسیس شده است . مطالب این وبسایت ترجمه از منابع معتبر جهانی است و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند و جایگزین مراجعه به پزشک نمی باشند .

مطالب زیر را حتما بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *